Стефани Саркис, доктор философии,
N.C.C., D.C.M.H.S., L.M.H.C., является автором семи книг, в том числе «Gaslighting:
как распознать манипуляторов и эмоциональных насильников - и вырваться на
свободу».
Доктор
Саркис является дипломированным и клиническим специалистом AMHCA по консультированию детей и подростков,
одним из 20 врачей в мире с этим двойным назначением. Она также является
национально сертифицированным консультантом и лицензированным консультантом по
психическому здоровью. Она является сертифицированным медиатором по семейным и гражданским делам во Флориде.
Доктор Саркис также имеет частную практику в Тампе, штат Флорида, где она
предоставляет услуги по консультированию, экспертизе, тестированию, коучингу и медиации.
В
2001 году доктор Саркис была удостоена награды «Выдающаяся диссертация» от
Американской психологической ассоциации (АРА). Статьи доктора Саркис
опубликованы в «Журнале расстройств внимания», «Отчете о СДВГ» и «Национальном
психологе». Она также ведет блоги для
«Хаффингтон пост» и «Психология сегодня».
Веб-сайт
www.stephaniesarkis.com
ПОЧЕМУ ОТНОШЕНИЯ С НАРЦИСАМИ ИЛИ ГАЗОЛАЙДЕРАМИ МОГУТ БЫТЬ ТАКИМИ
РАЗРУШИТЕЛЬНЫМИ
Газолайдеры и
нарциссы наносят вред вашей самооценке и взгляду на мир.
Опубликовано 21 июля 2019 г.
Газолайдеры/нарциссы
могут причинить огромные психологические травмы. Если Вы находитесь в отношениях с газолайдером/нарциссом,
это может травмировать вас так сильно, как Вы этого еще не осознаете.
Они
меняют Ваш взгляд на людей, которые в целом являются хорошими. Люди склонны
начинать жизнь с веры в то, что люди в основном хорошие. Если у вас были травмы
в детстве, такие как жестокое обращение, это мировоззрение быстро меняется.
Люди, которым Вы должны были доверять в своей жизни, не защищали вас. Ваше
представление о том, что люди в основном хорошие, может резко измениться после
опыта отношений с газолайдером. Вот
человек, который сказал тебе, что любит тебя, а потом он превратился в монстра.
Это человек, который как бы сбросил «маску», которую он носил, и то, что Вы
увидели, очень испугало Вас. Вы видели
человека, который не только не хотел делать Вам добро, но был самым большим Вашим врагом.
Они
подрывают Ваше доверие к себе. Часть стратегии газолайдера - заставить Вас думать, что Вы не способны
функционировать без него. Он скажет Вам, что вы сумасшедший или то, что вы
видели и слышали, «на самом деле не то, что произошло». Вы чувствуете себя неуверенно, Вы начинаете полагаться на мнение
газолайдера, чтобы он дал Вам «правильную» версию реальности. Эта манипуляция
убеждает газолайдера, что Вы останетесь к нему и продолжите кормить его нарциссическим
питанием. Вы можете начать чувствовать, что воспринимаете вещи неправильно. Газолайдер
может даже спрятать ваши вещи и сказать,
что вы безответственны и вам нельзя ничего доверять. Он может сказать Вам, что Вы
сумасшедший, что они говорили об этом другим
людям, и что твои друзья и родственники также думают, что Вы сумасшедший.
Они
подрывают Ваше доверие к другим людям. Газолайдеры манипулируют партнерами,
рассказывая им, как прекрасны их бывшие, или сообщают Вам, что у них может быть
кто угодно в любовниках. Вы начинаете не доверять своим друзьям, людям, которых
Вы встречаете, даже незнакомым людям. Газолайдер натравливает Вас на других
людей, чтобы изолировать Вас от важных людей в Вашей жизни. Одна из
распространенных тактик состоит в том, чтобы сказать Вам, что Ваш друг
флиртовал с ним и что, если Вы не будете относиться к газолайдеру с уважением и
подобострастием, у него есть другие варианты. Услышав это, Вы с подозрением наблюдаете за своими
друзьями. Это заставляет Вас смотреть на людей, которых Вы даже не знаете,
подозрительно. Вы можете истолковать дружелюбного человека как заигрывающего с газолайдером, потому что газолайдер сказал Вам,
сколько людей хотят его. Газолайдеры/нарциссы чаще всего обманывают, что
усиливает ваше недоверие к окружающим.
Они
вредят Вашим отношениям с друзьями и семьей. Как вы читали выше, газолайтеры практикуют отчуждение. Это
способ противопоставить Вас Вашим друзьям и семье. Это помогает газолайдеру изолировать Вас, чтобы Вы не «отвлекались» от
кормления его нарциссическим питанием. Газолайдеры будут лгать и говорить Вам,
что Ваши друзья и родственники считают Вас
сумасшедшим. Они расскажут Вам ужасные вещи, которые Ваши друзья и родственники
якобы говорили о Вас. Они обычно лгут.
Они
заставляют Вас избегать отношений с ними. В начале Ваших отношений они Вас
бомбардируют своей любовью. Он говорит Вам, как Вы прекрасны, что он/она
никогда не чувствовал себя так раньше - все, что Вы хотели бы услышать от
потенциального партнера. Но как только газолайдеры узнает что Вы клюнули, он
начинает обесценивать Вас. Газолайдеры ставит Вас на пьедестал в начале Ваших
отношений, а затем он, по сути, отталкивает Вас от себя - и это долгий путь
вниз. С этого момента газолайдер говорит Вам (и показывает Вам), что он думает,
что Вы недостаточно хороши для него.
Может
быть серьезной проблемой построение новых отношений после того, как Вы были в
отношениях с газолайдером. Важно знать о «красных флажках», таких как «любовные
бомбардировки», их поиск может изменить Ваш
опыт знакомства.
Они отчуждают Ваших детей от Вас. Многие газолайдеры/нарциссы видят в своих
детях продолжение себя. Они не делают различий между собой и своими детьми.
Они, как правило, имеют плохие личные границы со своими детьми. Когда их
дети начинают отличаться от них (например, чаще говорят им «нет»), это
целесообразно для развития индивидуальности детей. Однако газолайдеры не могут
справиться с этим, потому что они требуют 100-процентной лояльности во все
времена. Отказ газолайдеру со стороны
ребенка может вызвать нарциссическую ярость. Газолайдер рассказывает своим детям ужасные (неправдивые) вещи о
другом родителе, чтобы все внимание ребенка было обращено на него самого, а
также чтобы «наказать» ребенка за установление границ с родителем.
Они
заставляют Вас забыть, кто Вы есть на самом деле. Возможно, у Вас была работа,
которой Вы увлекались, а также интересы и увлечения, которые давали Вам чувство
выполненного долга. Тем не менее, газолайдер будет умалять Ваши интересы и
карьеру, потому что он рассматривает их как угрозу для себя, т.к. Вы не посвящаете
все свое внимание ему. Кроме того, газолайдер
может заставить вас бросить работу и сделать вас финансово зависимыми от него.
Это форма злоупотребления.лояльностью.
10
СОВЕТОВ ПО СОВМЕСТНОМУ ВОСПИТАНИЮ ДЕТЕЙ С НАРЦИССОМ
Как справиться, когда ты навсегда привязан к
нарциссу.
Опубликовано
11 января 2016 г.
Я
получаю много электронных писем с
вопросом, что делать, если у Вас есть общие дети с нарциссом. Я посвятила этому
вопросу главу моей книги «Gaslighting: как распознать манипуляторов и
эмоциональных насильников - и вырваться на свободу». Вот некоторые основные
моменты из этой главы.
Хотя
разорвать отношения с нарциссом достаточно сложно, еще более сложная ситуация, когда Вы навсегда
связаны с нарциссиссом через своих детей, проживающих вместе с ним.
Если
у вас есть общие дети с нарциссом, будьте готовы к тому, что известно как
конфликтная ситуация для родителей. Это случаи опеки, в которых родитель или
родители являются антагонистами. Поскольку такая ситуация вызывает у Вас гнев, это является
способом нарцисса привлечь Ваше внимание
к себе и продолжать психологически удерживать Вас.
Во многих случаях при совместном воспитании с нарциссом
рекомендуется обратиться за помощью к адвокату. Если Вы не можете позволить
себе адвоката, Американская ассоциация адвокатов предоставит Вам информацию о
программах по защите прав детей в вашем штате. Вы можете найти адвокатов,
которые будут работать с вами бесплатно на probono.net.
Я
провожу экспертизы детско-родительских отношений и работаю с семьями, которые
сталкиваются с серьезными проблемами. Я также обучаю координации действий родителей. Вот то, что я
узнала, когда работала с людьми, которые
являются родителями с нарциссом:
1.
Установите границы общения.
Нарциссы
могут жить ради способности Вас раздражать. Затем они могут перевернуть это и изобразить Вас психически нестабильным. Не
давайте им этого оружия. Общайтесь со своим бывшим супругом по электронной
почте, а не по телефону. Это дает вам больше времени подумать о том, что Вы
говорите, прежде чем Вы это напишете, и это создает бумажный след от
переговоров.
Установите
время, когда родитель-нарцисс звонит
ребенку во время посещения ребенка Вашего дома. Не удивляйтесь, если
родитель-нарцисс должен разговаривать с ребенком несколько раз во время
посещения. Будьте особенно осторожны с этим, если у Вашего ребенка есть
мобильный телефон.
Придерживайтесь
фактов, когда говорите со своим бывшим супругом. Постарайтесь как можно больше
исключать эмоции из своей части обсуждения. Нарцисс питается Вашими эмоциями.
Не кормите его.
2.
Ищите координатора для родителей через суд.
Судьи
могут назначить координатора по работе с родителями в конфликтных ситуациях.
Планирование и связь затем осуществляется через родительского координатора. Во
многих штатах координаторы для родителей проходят специальную подготовку и
сертификацию. Они могут не только уменьшить ваш стресс, но и уменьшить стресс
вашего ребенка. Поговорите с адвокатом о назначении родительского координатора.
3.
Назначьте для своего ребенка Guardian ad Litem.
Если
у вас возник спор об опеке (который чаще встречается, когда ваш бывший
нарцисс), Вы можете назначить для своего ребенка Guardian ad Litem (GAL). GAL
следит за интересами вашего ребенка, пока вы участвуете в судебной системе, и
выступает в качестве адвоката и помощника. Они могут быть запрошены вашим
адвокатом и назначены судьей.
4.
Откажитесь от планов сделать своего ребенка пешкой в семейной войне.
Держите
свою совесть в чистоте. Не используйте своего ребенка для передачи сообщений
другому родителю. Не рассказывайте своему ребенку о другом родителе: если Вам нужно дать выход,
поговорите с друзьями или обратитесь к психотерапевту. Не используйте своего
ребенка для выполнения «разведывательных» или «ознакомительных» миссий. Другими
словами, не ищите у Вашего ребенка информацию о том, что происходит в доме
другого родителя. Если Ваш ребенок хочет поговорить об этом, просто спросите "Как
дела?" и ,как правило, получите нужный ответ.
5. Имейте
подробное соглашение о порядке общения с ребенком.
Найдите
адвоката по семейному праву. Сообщите
адвокату, что Ваш бывший супруг конфликтует. Записывайте каждую деталь - кто оплачивает процент
медицинских расходов, дни и часы посещения,
планы посещения на все праздники. Ваш адвокат может дать вам совет, как
справляться с конфликтными ситуациями, когда они возникают.
6.
Ведите подробные записи.
Если
родитель Вашего ребенка не явился для посещения, запишите это. Также запишите
дату и время телефонных звонков и их содержание. Адвокату может помочь эта документация.
Если
Вы планируете записывать телефонные звонки, имейте в виду, что законы штата в
отношении записи разговоров различаются. Во многих штатах вы должны уведомить
другую сторону перед записью. Сначала обратитесь за советом к адвокату.
7.
Попросите Вашего ребенка посещать консультации.
В
ситуации с конфликтами в воспитании Ваши дети получают больше, чем Вы думаете.
Даже маленькие дети могут быть очень
восприимчивы к тому, как ведут себя их родители. Для ребенка естественно
чувствовать, что они являются причиной плохого поведения родителей. Еще более вероятно, что нарцисс начнет проявлять
нарциссическое поведение по отношению к ребенку. По этой причине для Ваших
детей важно обратиться к консультанту.
Есть
консультанты по игровой терапии, которые специально обучены работе с детьми.
Есть также консультанты, обученные по делам о конфликтных ситуациях. Проверьте
свое соглашение об опеке на предмет того, должны ли оба родителя давать
разрешение ребенку на встречу с консультантом. Не удивляйтесь, если нарцисс не
хочет, чтобы ребенок консультировался, или если Ваш ребенок начал ходить на
консультации, нарцисс отведет ребенка к консультанту, который, по его мнению,
«лучше».
8. Не
спорьте с нарциссом. Вы не выиграете.
Никогда не позволяйте им видеть, как Вы
волнуетесь и переживаете. Нарциссы
питаются этими чувствами, им нужно держать Вас в расстроенном состоянии.
Повторяйте себе, я спокоен, крут и собран. Делайте то, что в интересах Вашего
ребенка. Это очень важно. Если Вы столкнулись с ситуацией, в которой Вы
действительно, действительно хотите сказать своему бывшему супругу, что вы
думаете о нем или о ней, спросите себя: «это в интересах моего ребенка?»
9.
Будьте в курсе нарциссических триггеров.
Когда ваш ребенок начинает проявлять
независимость, это может стать проблемой для нарцисса. Для нарцисса
независимый ребенок вызывает чувство
покинутости. Имейте в виду, что обретенная независимость Вашего ребенка может
вызвать «вспышки» агрессивного поведения
у нарцисса. Кроме того, нарциссы склонны разрушать праздники. Если Вы знаете,
что нарцисс может действовать примерно в эти даты, Вы можете принять
превентивные меры, чтобы защитить себя эмоционально.
10.
Практикуйте хороший уход за собой.
Совместное
воспитание детей с нарциссом может быть чрезвычайно напряженным. Убедитесь, что
вы хорошо заботитесь о себе. Хорошие способы расслабиться и «выпустить пар»
включают физические упражнения, ведение дневника (защищенного паролем и шифрованием), медитацию и общение с сострадательными друзьями. Чтобы быть лучшим
воспитателем для Вашего ребенка, Вы должны сначала хорошо позаботиться о себе.
Ищите своего собственного советника; полезно сообщить о своих проблемах
нейтральной третьей стороне.
Джордан Э. Трегер, эсквайр
присоединился к компании Wisselman, Harounian & Associates в 2011 году и
имеет более чем 20-летний опыт судебного разбирательства по вопросам семейного
права. Он рассмотрел множество сложных дел о разводе и суде по семейным делам
по широкому кругу вопросов, включая опеку, время общения с детьми и алименты.
АДВОКАТ ИЗ НЬЮ-ЙОРКА ДЖОРДАН
ТРЕГЕР О ГАЗЛА́ЙТИНГЕ ПРИ РОДИТЕЛЬСКОМ
ОТЧУЖДЕНИИ
Опубликовано 06 апреля 2018 г.
В
контексте дела о разводе или опеке над детьми
ГАЗЛА́ЙТИНГ
часто применяется родителем, который манипулирует другими
людьми (семьей, друзьями, соседями, коллегами, полицией, судьями, адвокатами,
службами защиты детей и самой судебной системой), чтобы поставить под сомнение психическую
адекватность целевого родителя. Обычно
это делается путем создания множества ложных и умышленных заявлений с намерением создать разрушительное
впечатление о целевом родителе и получить несправедливое преимущество в случае
развода или опеки.
Как
правило, эта форма ГАЗЛА́ЙТИНГА начинается
с того, что манипулирующий родитель связывается с семьей, друзьями, соседями и
коллегами по телефону, письмом и/или электронной почтой с целью распространения клеветы на целевого родителя
с ложной информацией, чтобы настроить
других людей против него при разводе. или дело об опеке.
Во
многих случаях родитель-манипулятор будет использовать уголовные и семейные
суды для продвижения своей цели. Это может включать подачу ложных заявлений в
полицию против целевого родителя,
попытки (ложно) изобразить целевого родителя как психически неуравновешенного и
даже провоцировать целевого родителя на
агрессивную реакцию, нажимая «горячие кнопки», которые манипулятор выяснил в
течение их брака Затем родитель-манипулятор может обратиться в суд по семейным
делам и подать заявление о предоставлении защиты и удалении целевого родителя из дома ребенка или даже
вызвать полицию для ареста целевого родителя за «домашнее насилие».
Отличает
этот сценарий ГАЗЛА́ЙТИНГА от истинного случая домашнего насилия то, что
родитель-манипулятор не использует судебную систему добросовестно и не
заботится о своей безопасности и безопасности своих детей. Скорее, он намеренно
противодействует целевому родителю, чтобы заставить его слишком остро реагировать
для использования этого в рамках
вредоносной стратегии в их случае развода или опеки.
К
сожалению, судебная система может сосредоточить внимание на чрезмерных реакциях
целевого родителя, а не на ГАЗЛА́ЙТИНГЕ в поведении манипулирующего родителя, что может
привести к принятию решений об опеке в пользу манипулирующего родителя. Кроме
того, манипулятор рассказывать
специалистам, принимающим участие в деле, неуместные подробности о целевом
родителе для компрометации его
Эти
действия могут быть трудными для выявлению судом для определения их как умышленной манипуляции, особенно когда
суд ограничен в раскрытии тонкостей поведения и аргументов манипулирующего
родителя, который может быть очень убедительным
и способным обмануть суд относительно истинного характера своих
заявлений. В то же время суд может визуально наблюдать чрезмерную реакцию
целевого родителя, что характеризует его негативно. Конечным результатом может
быть несправедливый результат в случае развода или опеки и возможного
отчуждения детей от целевого родителя.
Столкнувшись
с ГАЗЛА́ЙТИНГОМ
целевому родителю важно не позволять манипулятору
обмануть себя.
Если
целевой родитель чувствует ГАЗЛА́ЙТИНГ и
отчуждение от детей, и он начинает злиться или расстраиваться, ему не следует внешне
реагировать на эти чувства. Эти чрезмерные реакции можно рассматривать и
использовать в качестве «доказательств» предполагаемой психической
нестабильности родителя в суде. Вместо этого ему следует постоянно прилагать усилия для
поддержания конструктивных отношений с детьми.
Целевые
родители также должны пользоваться услугами адвоката, который знаком с ГАЗЛА́ЙТИНГОМ и тактикой отчуждения родителей в случае
развода или опеки. Это должно быть сделано на раннем этапе для того, чтобы
иметь эффективные рекомендации в рамках судебного процесса.
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Комментариев нет:
Отправить комментарий